Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 88,70g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 261,24g.
Frühstück: Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Конфета, Зеленый Чай, Нектарины, Котлета Куриная, Тушеные Овощи, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Abendessen: Добрый Сок Яблоко-Груша, Куриное Крыло, Хот-Дог. Snacks/Sonstiges: Хрустим Сухарики. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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iraspas's Gewichtsverlauf
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