Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 21,26g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 62,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Joghurt Pfirsich-Maracuja 0,9% Fett. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Hähnchenleber. Abendessen: Steakfriends Rinderspiesse , Milfina Milch 1,5% Fett, Ener Bio Haferkleie , Gurke (mit Schale), Coraya Surimi Sticks, Gekochtes Ei, Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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