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大姨媽走了，只給我帶走0.1的行李😱看來要靠自己努力才行😄
#週日運動休息一天#
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54,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 208,77g.
Frühstück: 康寶 草莓果醬, 全家牛奶麵包條 麵包, 荷包蛋, 茄汁黃豆(馬來西亞-雄雞標) 茄汁黃豆, 全麥（100％）比高包, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Mittagessen: 蟹黃味瓜子仁(甘源) 蟹黃味瓜子仁(甘源), LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 火龍果. Abendessen: 紅燒魚, 炒高麗菜, 炒菠菜, 皇宮菜, LCA506膠原蛋白養樂多 LCA506膠原蛋白養樂多, 肉粽, 菜包. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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