Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 267,31g.
Frühstück: Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, K-Classic Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren), Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gekochtes Ei, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Nougat Sahne, Chiabrot, Erdbeertörtchen. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Annie_11's Gewichtsverlauf
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