Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 73,03g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Mike Mitchell's American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelpüree, Birkenhof Möhrengemüse, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. Abendessen: Gemischter Salat, Milbona Hirtenkäse, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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