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82,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 118,78g | Eiw: 111,69g | Kohlh: 239,05g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse , Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Abendessen: Bauerngut Grill-Bratwurst, Bohnensalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Baguette. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen, Kaffee. mehr...
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3670 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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