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Guten Morgen meine Lieben,
das Gewicht ist jetzt sehr lange gleich geblieben, jetzt kommt wohl die Zeit in der ich Durchhaltevermögen zeigen muss. Aber es macht ja spaß, manchmal vermisse ich schon meine Chips allerdings es ist es wie mit dem rauchen, man braucht es einfach nicht. Rauchfrei bin ich jetzt schon über 9 Jahre und das ging easy aber Chipsfrei... no chance 😂
Genießt euer Wochenende 😘😘
Gruß
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 86,04g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Popp Eiersalat, Buko Frischkäse Balance, Bauernbrot. Abendessen: American Style Bacon, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Jaxs Vollkorn Buns, Senf, Tomatenmark. Snacks/Sonstiges: White Russian, Speiseeis, Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Choceur Herbe Sahne, Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion. mehr...
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konstantes Gewicht
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