Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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49 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Творогом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Избенка Морс Облепиховый, Айс Латте. Abendessen: Черемушки Торт Птичье Молоко, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Персики, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груша. mehr...
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1399 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amelie_80's Gewichtsverlauf
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