|
Yesterday I ate under goal and met all activity goals. BF up .1%
|
70,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 76,17g | Eiw: 169,73g | Kohlh: 103,54g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Borden Shredded Cheddar Cheese, Private Selection Old World Genoa Salami. Mittagessen: Strawberries, Kirkland Signature Almonds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Abendessen: Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread, Coleslaw, Baked or Broiled Haddock, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
No worries John, hope your weekend is awesome too!
10 Aug 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|