Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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137 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 190,15g.
Frühstück: Bananen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wendl Kirmeskuchen. Abendessen: Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melonen, Combo Typ Wiener Melange. mehr...
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4028 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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