Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
|
53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
823 kcal
|
Fett: 43,96g | Eiw: 37,98g | Kohlh: 71,76g.
Frühstück: Filinchen Original, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kaffee. Mittagessen: Gusteria Grillkäse, Sammy's Super Sandwich. Abendessen: Nektarinen, Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Körfez Ayran. mehr...
|
|
1808 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|