Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 25,46g | Kohlh: 82,62g.
Mittagessen: Maggi Nudel-Schinken Gratin. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Speiseeis, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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3938 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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