Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3323 kcal
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Fett: 182,84g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 258,85g.
Frühstück: Lausitzer Apfelmus, Edeka Wildheidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Milbona Joghurt 3,8%. Mittagessen: Gouda, Gebackene Champignons, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Bratwurst, Spitzkohl, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Sekt, Kaffee mit Milch und Zucker, Rotweinkuchen, Zwetschgenkuchen, Speiseeis. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leezah79's Gewichtsverlauf
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