Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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49,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 149,05g.
Frühstück: Финик, Dabur Чаванпраш, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Белая Дача Пряная Руккола, Лаваш. Mittagessen: Американо, Ярмарка Кускус, ВкусВилл Гаспачо. Abendessen: Сибас. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, 365 Дней Кешью Необжаренный, Кофе Эспрессо, Яблоко. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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amelie_80's Gewichtsverlauf
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