Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 104,58g | Eiw: 166,95g | Kohlh: 190,79g.
Frühstück: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Zoi Vanilla Nonfat Greek Yogurt, Zoi Honey Greek Yogurt, Kroger Vitamin D Whole Milk, Albertsons Blueberry Creme Cake, Oakdell Eggs, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Mittagessen: Kroger Vitamin D Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Whey Protein Isolate. Abendessen: Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar, Kroger Vitamin D Whole Milk, Albertsons Blueberry Creme Cake. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Bus Driving - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Aug 18 vom Mitglied: keilin-4
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09 Aug 18 vom Mitglied: murphthesurf
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09 Aug 18 vom Mitglied: chesgreen
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Fairly stable weight since last 10 days👍
10 Aug 18 vom Mitglied: reader1
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10 Aug 18 vom Mitglied: reader1
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I stared at this for what seemed like an hour! You are trying to get UP to 145lbs right?
10 Aug 18 vom Mitglied: adefwebserver
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7# that all? Hold my beer... :)
10 Aug 18 vom Mitglied: adefwebserver
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And there goes your muscle 👋🏻
10 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
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10 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
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Why don’t you say to diablo ?
10 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
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Why am I the only one being put on the spot cause of my “name”
10 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
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I will forever be know as rosio19
11 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
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11 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
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We can't trust 99% of the people here, they don't have a real name 😓
11 Aug 18 vom Mitglied: keilin-4
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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