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... und wie hab ich das jetzt gemacht 🤔... 😃
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 59,15g.
Frühstück: Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Frikadelle. Abendessen: Räucherlachs, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Alpenmark Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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