Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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54 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 187,82g.
Frühstück: Vitafit Apfelsaft, Delba Vollkornbrot, Honey, Oats, Chiquita Banane. Mittagessen: Vegetable Oil, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Lettuce, Macaroni or Pasta Salad with Chicken. Abendessen: Vitafit Apfelsaft, Cheese, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained) , Goats Cheese (Soft) , REWE Beste Wahl Baguette. Snacks/Sonstiges: Soy Milk , Whole Milk, Crackers, Rice Crackers. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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