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81,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 103,33g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 234,20g.
Frühstück: Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Marmelade. Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Nudeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Mettwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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3820 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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