Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
|
82,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2568 kcal
|
Fett: 110,08g | Eiw: 115,10g | Kohlh: 275,75g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Frosta Wildlachs in Kräuterrahm mit Reis & Grünem Spargel, Costa King Prawns. Abendessen: Cantaloupe Melonen, Mama Mancini Pizzeria Salame, Kamps Graubrot, K-Classic Mini-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
|
|
3402 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|