Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 26,26g | Kohlh: 118,14g.
Abendessen: Reis-fit Naturreis & Mehrkorn, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Speiseeis, Mühlen Gold Puddingkuchen. mehr...
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3594 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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