Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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80 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 133,94g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 220,51g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Lausitzer Apfelmus, Edeka Wildheidelbeeren, Milbona Joghurt 3,8%. Mittagessen: Hengstenberg Balsamico Bianco, Baby-Zucchini, Rapsöl, REWE Romana Salatherzen. Abendessen: Nudelauflauf, Rosewein, Rosewein. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenknödel, McDonald's Cappuccino (Small), Sondey Favorinis Haselnuss-Waffelröllchen. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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leezah79's Gewichtsverlauf
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