Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 14,48g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milbona Skyr Pur, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Zucker, Milch 1,5%, Johannisbeeren, Diamant Hartweizen Grieß . Abendessen: Möhren, Harry Eiweißbrot, Philadelphia Balance Joghurt. Snacks/Sonstiges: Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Cocktailtomaten, Tee. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Sauna - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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