Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Migros Schweinsplätzli Nierstück, Coop Naturaplan Bio Spätzli, Coop Naturaplan Bio Rahmspinat. Abendessen: Gekochtes Ei, Thomy French, Betty Bossi Nüsslisalat, Coop Bio Pagnol Rustique, Romans Croutons, Spiegelei ohne Fett, Coop Qualité & Prix Margarine, Citterio Prosciutto Di Parma. Snacks/Sonstiges: Skyr Erdbeere, Proteinshake, Banane. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Yoga - 25 Minuten, Gymnastik - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Jessii_devries's Gewichtsverlauf
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