Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
|
65,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 173,84g.
Frühstück: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Банан , Русский продукт Геркулес Традиционный, Окское Яйцо Отборное, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Мёд От Макарыча. Mittagessen: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Суп с Овощной Смесью. Abendessen: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Помидор, ВкусВилл Соус для Макарон с Острым Перцем, Котлеты с Сыром, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Ореха, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
ooohhhhhhh's Gewichtsverlauf
|