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Muskeln, Magen- und Darminhalt ... aber sicher kein Fett :D
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123,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 130,68g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Vollkornsemmel, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter. Mittagessen: Tomaten Muffins. Abendessen: Roastbeef (Nur mager gegessen), Golden Toast Vollkorn Toast, Soße für Roastbeef Pastrami, Leerdammer Leger, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Kettle Chips Cheese & Red Onion, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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