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kleine Schritte jetzt ,aber immerhin abwärts 😁
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63,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 37,20g | Kohlh: 137,90g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Roggen Krüstchen, Kaffee mit Milch, Komet Rote Grütze. Mittagessen: Havita Bauern Snack Salat mit Joghurt Dressing. Abendessen: Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Unser Brot. Snacks/Sonstiges: Eiswaffel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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