Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 73,54g | Eiw: 41,44g | Kohlh: 161,07g.
Frühstück: Sesambrötchen, Dulano Champignon Lyoner, Rama Margarine, Erdbeermarmelade, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bio Zwiebelschmelz, Apollinaris Medium, Margarine, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Hohes C Orangensaft. Abendessen: Walnusseis, Ja! Fleischwurst, Aldi Brötchen, Unox Tomatensuppe. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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