Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 28,06g | Eiw: 20,23g | Kohlh: 64,57g.
Frühstück: Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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