Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 131,38g | Kohlh: 207,46g.
Frühstück: Äpfel, Arla Skyr Natur, Banane, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Wiesenhof Geflügelwurst, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Abendessen: Reis (Gekocht), Real Quality Hähnchenspieße. Snacks/Sonstiges: Milcheis, Eiswaffel, Gelatelli Frozen Skyr Holunder Heidelbeere, Sweetland Taler Lakritz, Nektarinen. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Askim2017's Gewichtsverlauf
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