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BU 124 cm
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111,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 102,76g.
Frühstück: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Harzbube Handkäse, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, REWE Rosenbrötchen Dunkel, Schnittlauch, K-Classic Rohschinken-Würfel, Ei (Ganz), Body & Fit Eiklar, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Abendessen: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Milbona Knoblauchbutter, Erasco Heiße Tasse Indisch Tandoori, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Rewe Lollo Bionda, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Löwensenf Extra, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Müller Fructiv Multivitamin, Jütro Erdbeeren, Brombeeren, Wehle Flohsamenschalen Indisch. Snacks/Sonstiges: Ileburger Sachsenquelle Naturell, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 19 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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phideta's Gewichtsverlauf
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