Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 140,74g | Kohlh: 58,60g.
Frühstück: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Fage Total 0,2%. Mittagessen: Edeka Zwiebeln, McEnnedy Hähnchenbrust-Filetstücke Springtime, Rispentomaten, Salakis Salakis Light 9%. Abendessen: McEnnedy Hähnchenbrust-Filetstücke Smokey. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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