Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 23,16g | Eiw: 192,97g | Kohlh: 190,01g.
Frühstück: Edeka Bio Heidelbeeren Gefroren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Scampi, Nigiri Lachs. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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geilerork93's Gewichtsverlauf
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