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and the beat goes on....
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 250,39g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Glutamin, Myprotein CLA, Bio Chia Samen, Myprotein Impact Diet Whey. Mittagessen: Popp Kartoffelcreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak, Freshona Broccoli, Myprotein CLA. Snacks/Sonstiges: OatSnack Brazil-Nut, Dextro Energy Magnesium, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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967 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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