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Still going strong!
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89,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 8,68g.
Frühstück: Costco Dry Roasted Almonds, Coffee, Heavy Cream. Mittagessen: Grey Poupon Dijon Mustard, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Abendessen: Smirnoff Vodka, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Costco Dry Roasted Almonds. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Aug 18 vom Mitglied: Erquiaga
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06 Aug 18 vom Mitglied: John10251
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06 Aug 18 vom Mitglied: simpaticon
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06 Aug 18 vom Mitglied: nikeit
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There she is! Good for you!
06 Aug 18 vom Mitglied: HCB
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06 Aug 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
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What a beautiful smile....
06 Aug 18 vom Mitglied: cstella1
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06 Aug 18 vom Mitglied: eatolive4life
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06 Aug 18 vom Mitglied: Pixie722
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06 Aug 18 vom Mitglied: chesgreen
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06 Aug 18 vom Mitglied: trinsalaloy
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Thank you all so much for the support!!! :) :)
06 Aug 18 vom Mitglied: Yafreaka
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Hell yeah! Excellent work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
06 Aug 18 vom Mitglied: jimmiepop
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07 Aug 18 vom Mitglied: here2bhealthy
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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