Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 23,85g | Eiw: 116,57g | Kohlh: 36,08g.
Frühstück: Fage Total 0,2%. Mittagessen: Ei (Ganz), Fit 4 Day Protein Pasta. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Alpro Kokosmilch. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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