Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 136,26g.
Frühstück: Gekochtes Ei, DM Bio Hafer Drink Vanille, Kaffee. Mittagessen: Salz, Extra Natives Olivenöl, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gurke (mit Schale). Abendessen: Pumpernickel, Ziegenkäse, Snack Time Quinoa Salat mit Schinken, Ziegenkäse, Croutons und Senf-Dressing. Snacks/Sonstiges: Bionade Holunder. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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