Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2012
|
67,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 44,00g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 98,60g.
Frühstück: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Mittagessen: gala apple, Creamy Peanut Butter. Abendessen: Flour Tortilla, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Mexican Rice. mehr...
|
|
2180 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|