|
I ate at 103% of goal and met all activity goals. BF down .3%
|
70,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 47,99g | Eiw: 123,19g | Kohlh: 162,35g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Kirkland Signature Almonds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Jasmine Rice (Cooked), Kroger Chicken Wing Drummettes, Kroger Fried Chicken Leg. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Sweet Cherries. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Aug 18 vom Mitglied: jimmiepop
|
05 Aug 18 vom Mitglied: HCB
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|