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昨天ㄧ直拉，🙄平常都便秘
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48,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 24,06g.
Mittagessen: 杏仁, 核桃, 紅蘿蔔, 洋蔥, 牛肉, 雞蛋（整個）, 豬肉. Abendessen: 芭樂, 雞蛋（整個）, 杏仁. Snacks/Sonstiges: 核桃. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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