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82,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 104,94g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Maracuja, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Exquisit Risotto Parmesan, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Tzatziki, Heidemark Puten-Gyros. Abendessen: Mettwurst, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4208 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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