|
連3天持平的體重，終於在昨晚的壽司🍣宴後，起了些許變化，今早微微⬆️0.1🤣晚上準備回娘家吃阿母的料理~開心~減肥暫時拋開，等身體支氣管過敏發炎狀態恢復，再加把勁追回來就是了☺️
#今天依舊暫停運動一天#
|
53,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 76,13g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 183,19g.
Frühstück: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Mittagessen: 葡萄汁, 泰山 花生仁湯, 清蒸鱸魚, 香蕉, 無糖豆漿. Abendessen: 樂事 (Lay's) 原味洋芋片, 西瓜, 雞湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒杏鮑菇, 花枝, 地瓜葉, 炒高麗菜, 三杯雞. mehr...
|
|
2202 kcal
|
Bewegung:
游泳(蛙式) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|