Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
|
72,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 68,22g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 236,88g.
Frühstück: Fruchtsalat, Huckelkuchen, Möhren, Kichererbsen, Quinoa Gekocht, Suppe, Obstkuchen, Mais, Rote Paprika, Rührei, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. Abendessen: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Seeberger Superfrucht Selection, TRS Boiled Chick Peas, Quinoa Gekocht, Rührei, Obstkuchen. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cuckoo91's Gewichtsverlauf
|