Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 15,91g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 92,46g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Mike Mitchell's American Sandwich. Mittagessen: Lidl Salatherzen, Friki Puten Medaillons. Abendessen: Wassermelone, Milbona Skyr Pur, Chiquita Babybanane, Bioland Bio Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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