Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 213,69g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Ei, Milfina Butter, Gut & Günstig Putenbrust, Karls Erdbeertraum Marmelade, Gutes Land Gouda. Abendessen: Real Quality Hähnchenspieße, Weizenbrötchen, Reis (Gekocht), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Grandessa Eis Joghurt-Erdbeere, Manner Eiswaffeln. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Askim2017's Gewichtsverlauf
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