Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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110,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 159,74g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zeus Zaziki, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Cocktailtomaten, Paprika, Becel Leicht, Bonduelle Champignons Minis, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Pringles Sour Cream & Onion, Babybel Mini Babybel Light, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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3932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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