Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 208,70g | Kohlh: 163,73g.
Frühstück: Edeka Bio Heidelbeeren Gefroren, Kölln Haferkleie Flocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Pro Delight Shaka-Lade, Purland Hähnchen Ministeaks, Metro Hähnchen Oberschenkel, bali Basmati Reis Express. Abendessen: Ja! Natives Olivenöl Extra, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet, Bonduelle Gold Mais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, bali Basmati Reis Express. Snacks/Sonstiges: Körfez Ayran. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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geilerork93's Gewichtsverlauf
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