Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: Brombeeren, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Lausitzer Apfelmus. Mittagessen: Ülker Sesam-Sticks, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Eisbergsalat, Tomatensoße, Spiegelei. Abendessen: Gösser Naturradler, Gouda, Ja! Gemüsemais. Snacks/Sonstiges: Müller Reine Buttermilch, Gurke (mit Schale), Zucker, Schokokekse, McDonald's Cappuccino (Small). mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Sex - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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leezah79's Gewichtsverlauf
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