Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 182,57g.
Frühstück: Ja! Vanillinzucker, Haferflocken, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss, REWE Beste Wahl Obst-Mix, Ja! Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Ei, Cocktailtomaten, Ja! Mozzarella, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Abendessen: Honig, Rama Rama mit Butter, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (70g), Rama Rama mit Butter, Honig, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (70g), Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Belbake Vanillin-Zucker, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Ja! Reine Buttermilch. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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PCarmen's Gewichtsverlauf
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