Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
|
68,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 56,22g | Eiw: 121,51g | Kohlh: 159,24g.
Frühstück: Blaubeeren, Himbeeren, DM Bio Chiasamen, Arla Skyr Natur. Abendessen: Edeka Antipasti Mixteller, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dorade, Lokum, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Snacks/Sonstiges: Clarky's Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen, Sweetland Taler Lakritz, Nektarinen, Haferflockenkeks. mehr...
|
|
2070 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Askim2017's Gewichtsverlauf
|