Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 85,21g | Eiw: 151,56g | Kohlh: 242,89g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Mittagessen: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Vitamin D Whole Milk, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Abendessen: Wild Blueberry Preserves, Kroger Vitamin D Whole Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Bus Driving - 6 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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